Aktuelle Kurse/Workshops

SENIOREN FIT
Aktuelle Kurse/Workshops · 19. Dezember 2022
Bei diesem Kurs werden durch sinnvolle und effektive Bewegungsübungen zahlreiche Areale des Gehirns angesteuert und wieder besser miteinander vernetzt. Das funktioniert, indem Denkaufgaben mit Bewegungsaufgaben verbunden werden. Dadurch können unsere „grauen Zellen“ wieder effektiver arbeiten und sich neue Nervenzellen bilden.
TRAINING FÜR DIE FASZIEN
Aktuelle Kurse/Workshops · 19. Dezember 2022
Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Schmerzpunkte aufgrund von Fehlbelastungen oder monotonen Bewegungsmustern... es gibt viele Bereiche, in denen wir uns mit gezieltem Mobilisation- und Faszientraining wieder helfen können! Kommt es zu Funktionsstörungen, verkleben die Faszien und verursachen oftmals Beschwerden.

TRAINING FÜR DIE FASZIEN
Aktuelle Kurse/Workshops · 23. Oktober 2022
GEPLANTE KURSINHALTE: ✓ Übungsideen für kurze Bewegungspausen im Alltag ✓ Mobilisations- und Faszienübungen für bestimmte Körperregionen: Nacken, Schultern, unterer Rücken, Gesäß, Wade und Fußsohle ✓ Selbstmassagetechniken mit / ohne Hilfsmittel ✓ Technik-Tipps für‘s Faszienrollen
MOBILISATIONS- & FASZIENTRAINING
Aktuelle Kurse/Workshops · 21. März 2022
Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Schmerzpunkte aufgrund von Fehlbelastungen oder monotonen Bewegungsmustern... es gibt viele Bereiche, in denen wir uns mit gezieltem Mobilisation- und Faszientraining wieder helfen können! Ein gesundes Fasziennetzwerk hat eine westentlichen Einfluss auf die Heilungsprozesse, Regenerationszeiten, aber auch auf die Leistungsfähigkeit. In meinem Kurs möchte ich euch wertvolle Tipps geben, was es beim Faszientraining zu beachten gibt.

WINTER - FIT - TRAINING
Aktuelle Kurse/Workshops · 21. Oktober 2021
Ich bereite euch mit meinem Winter-Fit-Training optimal auf die Wintersaison vor. Habt Spaß in der Gruppe bei einem ganzheitlichen Fitnesstraining und motivierender Musik!
FERIENKURSE 2021
Aktuelle Kurse/Workshops · 21. Juli 2021
Links zu meinen derzeitigen Ferienkursen bei denen noch Plätze verfügbar sind mit den Themen: Trainieren wie die Profis, Kinderolympiade, Parkour und Freerunning...

Aktuelle Kurse/Workshops · 21. Oktober 2020
Du suchst ein effektives Training, das dir Power, Abwechslung und einen echten Mehrwert bietet? Bei meinem Kurs erhältst du wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse gepaart mit zahlreichen wertvollen alltagsnahen Tipps und Übungsideen für mehr Energie und Lebensqualität. Ich bringe dich durch vielfältige und ausgleichende Übungen garantiert zum Schwitzen und lasse dich wieder frische Energie auftanken!
Ski - Fit - Training Natify
Aktuelle Kurse/Workshops · 06. Dezember 2018
Ski-Fit-Training ab 13.12.2019 in Gunskirchen!