Aktuelle Kurse/Workshops

INDOORKURS - BEWEGUNG MIT KOPF Edt bei Lambach
Aktuelle Kurse/Workshops · 10. Januar 2024
Ein bunter Mix aus Gleichgewichtsübungen, Gehirnfitnessübungen, sanften Kräftigungs-, sowie Lockerungsübungen.
INDOORKURS - MOBIL & STABIL Edt bei Lambach
Aktuelle Kurse/Workshops · 23. Oktober 2023
Ein bunter Mix aus faszialen Mobilisationsübungen und sanften Kräftigungsübungen für die Körpermitte

INDOORKURS - MOBIL & STABIL Thalheim bei Wels
Aktuelle Kurse/Workshops · 30. August 2023
Ein bunter Mix aus faszialen Mobilisationsübungen und sanften Kräftigungsübungen für die Körpermitte
INDOORKURS - BEWEGUNG MIT KOPF Edt bei Lambach
Aktuelle Kurse/Workshops · 30. August 2023
Ein bunter Mix aus Gleichgewichtsübungen, Gehirnfitnessübungen, sanften Kräftigungs-, sowie Lockerungsübungen.

WORKSHOP - BEWEGUNG MIT KOPF
Aktuelle Kurse/Workshops · 20. März 2023
Lerne einfache Methoden, um deine Merk- und Konzentrationsfähigkeit zu verbessern!
OUTDOORKURS - RUMPF IST TRUMPF
Aktuelle Kurse/Workshops · 20. März 2023
Lass dich von deinem Körper begeistern, du wirst staunen, wozu er in der Lage ist! Lerne deinen Körperkern zu aktivieren, erkenne deine Dysbalancen, sowie Stärken und Schwächen bei meinem Outdoorfitnesstraining!

SENIOREN FIT
Aktuelle Kurse/Workshops · 19. Dezember 2022
Bei diesem Kurs werden durch sinnvolle und effektive Bewegungsübungen zahlreiche Areale des Gehirns angesteuert und wieder besser miteinander vernetzt. Das funktioniert, indem Denkaufgaben mit Bewegungsaufgaben verbunden werden. Dadurch können unsere „grauen Zellen“ wieder effektiver arbeiten und sich neue Nervenzellen bilden.
TRAINING FÜR DIE FASZIEN
Aktuelle Kurse/Workshops · 19. Dezember 2022
Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Schmerzpunkte aufgrund von Fehlbelastungen oder monotonen Bewegungsmustern... es gibt viele Bereiche, in denen wir uns mit gezieltem Mobilisation- und Faszientraining wieder helfen können! Kommt es zu Funktionsstörungen, verkleben die Faszien und verursachen oftmals Beschwerden.

TRAINING FÜR DIE FASZIEN
Aktuelle Kurse/Workshops · 23. Oktober 2022
GEPLANTE KURSINHALTE: ✓ Übungsideen für kurze Bewegungspausen im Alltag ✓ Mobilisations- und Faszienübungen für bestimmte Körperregionen: Nacken, Schultern, unterer Rücken, Gesäß, Wade und Fußsohle ✓ Selbstmassagetechniken mit / ohne Hilfsmittel ✓ Technik-Tipps für‘s Faszienrollen
MOBILISATIONS- & FASZIENTRAINING
Aktuelle Kurse/Workshops · 21. März 2022
Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Schmerzpunkte aufgrund von Fehlbelastungen oder monotonen Bewegungsmustern... es gibt viele Bereiche, in denen wir uns mit gezieltem Mobilisation- und Faszientraining wieder helfen können! Ein gesundes Fasziennetzwerk hat eine westentlichen Einfluss auf die Heilungsprozesse, Regenerationszeiten, aber auch auf die Leistungsfähigkeit. In meinem Kurs möchte ich euch wertvolle Tipps geben, was es beim Faszientraining zu beachten gibt.

Mehr anzeigen